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糖質制限って結局意味あんの??ないの???

> >46 痩せ型女とか低血糖でフラフラになるよ まあ体調悪くならないレベルなら減らしていいと思うけど 継続できない精神がデブなんだよ これは糖質をとって運動する時も同じ 食べたぶんの糖質を運動で消費したとき、脂肪から糖質が作られる 糖質を食べなければ食べたぶんを運動で減らさなくてすむので、結果的に痩せやすくなる さらに運動すればもっと痩せる