タグ: ダイエット・全身

体脂肪率ってなんでこんな毎日変わるんだよ 朝とか昼はめっちゃ腹減るからがっつり食べてるわ 今も親子丼食べ終わった 引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1579656885/

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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1579050092/

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あとは体質の違いとか？ あと間食も基本NGだけど週一でイカみりんせんべいだけは許してたわ あれカロリーと脂質低めでおすすめ 引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1579433742/

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一応計算上ではやせるんやけど 朝だろうが夜だろうが取るカロリーは同じって考えや お茶の方がええか？ 片道10キロ弱やけど でもコーヒーに変えたらビタミンが足りないんや

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とにかくキャベツをもりもり食べるから 必然的に食事量が減るって寸法よ You Tubeで自重　筋トレとかで検索して他もやるといいよ 同じ部分は多くても週に2回までくらいでやるといいかな

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でもクソデブだからね 身長168cm 体重87kgあったから 7キロ痩せたけど気付かれないし誤差だろ てか筋トレしながらやれよ こんな感じだよ 引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1579107605/

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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1578982507/

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お前と会えて楽しかったぜ！ 引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1578845519/

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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1578908928/

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1578845519/

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