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痩せる事は不可能なんです。その理由を全て説明します

運動すれば痩せる? →いいえ、運動して消費できるカロリーはしれています。毎日走り続ければ痩せますが、走るのをやめると太ります 筋肉つければ痩せる? →いいえ、筋肉は脂肪よりもカロリー消費量は高くなりますがその分重いので体重は変わりません。しかし単位量での重さは脂肪よりも比重がある分、痩せて見えるようになるだけです