ワイ元128kgデブ、ダイエットのモチベが上がらないから応援してほしいwwww

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1: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:42:52.16 ID:SMAP/Uie0St.V
2週間も停滞期の中にいる
no title



3: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:43:30.00 ID:/+BE7VqE0St.V
すげー痩せてんな
偉いなぁ

7: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:44:24.25 ID:SMAP/Uie0St.V
>>3
もう半年以上ダイエット続けてるからな

11: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:45:27.18 ID:/+BE7VqE0St.V
>>7
続けられるのも才能だとおもうで
立派や 見習いたいわ

18: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:47:23.24 ID:SMAP/Uie0St.V
>>11
サンガツ
けどやってると慣れるぞ

4: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:43:41.93 ID:SMAP/Uie0St.V
そろそろ筋肉量も減らした方がいいんか?
減らないんやけど

12: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:45:40.61 ID:c20s5Xga0St.V
>>4
筋肉量減らす?なんでや

19: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:48:13.40 ID:SMAP/Uie0St.V
>>12
足とかムキムキやぞ
まだ脂肪あるけど体重減らすなら筋肉も減らさないといかんのやない?

26: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:49:51.52 ID:c20s5Xga0St.V
>>19
筋肉落としたら基礎代謝下がるから太りやすくなるやろ

31: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:52:06.03 ID:SMAP/Uie0St.V
>>26
落とさない方がええのか

5: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:43:45.92 ID:sDobf7hnpSt.V
才能あるやん

8: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:44:52.28 ID:SMAP/Uie0St.V
>>5
親がムキムキやからその才能を引き継いでるのかもしれん

9: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:44:57.77 ID:/kTvwSHp0St.V
停滞期に入る前のデータある?

15: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:46:27.98 ID:SMAP/Uie0St.V
>>9
月単位のグラフはこんな感じやな
直近1ヶ月や

no title

20: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:48:23.34 ID:01tNxg1faSt.V
>>15
IDがSMAPなのは誰も触れないのか?

24: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:49:27.36 ID:/kTvwSHp0St.V
>>15
微減してるやん!筋肉量の月データはどう?!

30: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:51:48.85 ID:SMAP/Uie0St.V
>>24
筋肉量はかなりバラついてるな
体温とかのせいやろうけど大体2-3kgで変動してる
no title

10: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:45:16.48 ID:NvS/IA3paSt.V
大分痩せたな
もうええやろ

17: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:47:00.12 ID:SMAP/Uie0St.V
>>10
まだちょっと腹が気になる
ウエストも86くらいやし

39: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:55:06.40 ID:YysxMnhd0St.V
>>17
ウエスト86てまじ?
166㎝68kgのわいで89やぞ

40: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:55:46.58 ID:SMAP/Uie0St.V
>>39
メジャーで測ったからガチ

13: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:45:45.55 ID:YysxMnhd0St.V
お前こんな痩せたのか

21: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:48:24.57 ID:SMAP/Uie0St.V
>>13
かなり痩せた

14: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:46:07.97 ID:gbs6R+H9pSt.V
停滞期でモチベ低下しとる時は好きな物好きなだけ食べた方がええで
抑制のストレスから来る無気力や
食べたいだけ食べてよっしゃ頑張ろ!ってなるんや

22: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:49:11.89 ID:SMAP/Uie0St.V
>>14
昨日は好きなぼんじり食べた
あとササミの唐揚げも一緒に

16: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:46:39.33 ID:YysxMnhd0St.V
皮がどらえらいことなってそう

25: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:49:33.43 ID:SMAP/Uie0St.V
>>16
そうでもない
お尻はメロンの表皮みたいになっとるけど

23: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:49:18.65 ID:e/WZbf6o0St.V
止め時がわからなくてBMIが18.5まで来たわ
元は27くらいやった

27: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:49:58.46 ID:SMAP/Uie0St.V
>>23
凄いな
やっぱ全然変わる?

28: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:50:50.20 ID:e/WZbf6o0St.V
>>27
一年ぶりに会った人からは別人みたいと言われるで

32: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:52:37.83 ID:SMAP/Uie0St.V
>>28
それ言われるとモチベ上がるな
やるやん

29: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:50:57.33 ID:Am1rkyozaSt.V
やっぱり食事制限してるんか?

34: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:52:56.07 ID:SMAP/Uie0St.V
>>29
してるで
米縛りしてる

33: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:52:50.92 ID:/kTvwSHp0St.V
筋肉量は絶対キープしたほうがいい!
糖質制限してるなら、チートデイ作ってみれば??打開できるかも。

36: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:54:05.33 ID:SMAP/Uie0St.V
>>33
チートデイはワイの体重だと2週間に一度やるとええらしいな
やってみるか

43: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:57:17.74 ID:/kTvwSHp0St.V
>>33
初めてのチートデイなら、翌日もめちゃくちゃコメとか甘いもの食べたくなるから覚悟したほうがいい!
効果はあるけどそれがデメリットや

37: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:54:21.70 ID:Hh3spQ31rSt.V
痩せたらモテる痩せたらモテる

38: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:54:50.69 ID:SMAP/Uie0St.V
>>37
モテたいわけではない

44: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:57:24.81 ID:NFI+W5hR0St.V
糖質制限とチートデイって相性悪くないの?

46: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:58:05.94 ID:SMAP/Uie0St.V
>>44
体重によるらしい

41: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:55:59.38 ID:wvpR2+cM0St.V
ダイエットより人生リセットしたほうが早いよ

42: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 08:56:52.96 ID:SMAP/Uie0St.V
>>41
人生はリセット出来ないんやで
向き合ってくしかないんや

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1581637372/

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