【朗報】ダイエットの最適解、発見されるwwwww

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1: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 18:32:45.11 ID:l8VkspMD0
背筋鍛えると一気に痩せられるぞ



2: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 18:32:57.13 ID:PboewJ0L0
食わない
これだけやろ

19: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 18:38:32.25 ID:XEd/zx9L0
>>2
これやな

3: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 18:33:21.12 ID:l8VkspMD0
腹筋胸筋なんかより背筋鍛えろ

4: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 18:33:49.74 ID:K85r5bok0
ソースは?

11: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 18:35:07.38 ID:l8VkspMD0
>>4
ソースはワイ
75から65まで落ちたわ

5: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 18:33:52.23 ID:pmX2feku0
1日3分背筋鍛えるのをやってたら猫背解消されて身長高くなったように見えるからおすすめや

6: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 18:34:06.12 ID:ugbqeBlzM
バランスの良い食事
適度な運動
適度な睡眠

いろいろやったがこれが最強やったわ、、

8: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 18:34:40.32 ID:l8VkspMD0
>>6
結局これやろうけど運動部分は背筋中心にするべきや

7: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 18:34:10.06 ID:l8VkspMD0
背中から腰にかけて鍛えると姿勢もよくなるし腹は出なくなるしで男としての自信つきまくりや

9: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 18:34:51.70 ID:eCCyl21t0
糖質制限が一番

12: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 18:35:38.62 ID:l8VkspMD0
>>9
背筋鍛えながらやれ
背筋のコスパはほんま最強や

13: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 18:36:31.57 ID:GTpnXvD60
背筋は普段鍛えない人多いから効果は出やすいわな
あとは腹斜筋

18: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 18:38:25.03 ID:z0A9ClaOd
筋トレしまくって全体的に引き締まってきたのに腹だけでっぱなしなのホンマ悔しい
筋肉つけたら代謝上がって痩せるんちゃうんけ

21: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 18:38:50.96 ID:4dA0AS2nr
>>18
単に食べ過ぎや

22: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 18:39:14.62 ID:8MLiSSHs0
>>18
全体的に足りないんじゃないか

25: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 18:41:27.98 ID:mxoauHTO0
いつもより食う量減らしていつもより消費増やすだけ

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1581413565/

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